MINI SERIES
Různorodé týdenní série workoutů od Caroline Girvan
Hledáte něco opravdu různorodého, u čeho si dáte pořádně do těla? Tak to jste tady správně. Caroline si pro vás připravila několik mini sérií (většinou týdenních) v různých tréninkových stylech.
Čeká vás například kalistenika, kde si zacvičíte pouze s vlastní vahou, týden pyramidových workoutů, no-repeat týden, kde si každý cvik odmakáte jen jednou a znovu se ho bát nemusíte nebo pure endurance, který je složený z několika opravdu náročných výzev.
My si několik z těchto sérií (možná i všechny, uvidíme, jak nám to půjde) zacvičíme společně v naší Facebookové skupině. A to už na konci září.
Určitě se máte na co těšit, tohle cvičení vás zase posune o kousek výš a vzhledem k jeho variabilitě opravdu nehrozí, že by na něj vaše tělo přestalo reagovat, protože vás každý týden čeká něco úplně nového.
Pro ty nejlepší výsledky nezapomeňte ke cvičení přidat i správné stravování.
Mrkněte na mé články, ať víte, jak na to. Případně nabízím zpracování jídelníčku na míru.
